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蜂蜜芝麻油的做法是怎样的?蜂蜜芝麻油怎么做?[图]

2019-10-09 17:21:54来源:励志吧0次阅读

平时大家在炒菜的时候都会用到油,其实油的种类有很多,平时一般用食用油比较多,特殊的菜可能会放一些麻油,麻油一般是用芝麻榨成的,其实麻油可以自己在家里做,还能加入其它的东西,那蜂蜜芝麻油的做法是怎样的?蜂蜜芝麻油怎么做?

1、食材

主要食材:芝麻油25毫升。

其他食材:蜂蜜50克,开水100毫升。

2、做法步骤

1.将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停搅拌,使其起泡。

2.搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将芝麻油缓缓渗入蜂糖内,共同搅拌均匀。

3.搅匀后,将温开水约100毫升(开水晾凉到60C)徐徐加入,搅匀,搅至开水、芝麻油、蜂蜜成混合液状即可。

3、功效

润肠通便、缓急解毒。

4、黑芝麻的营养价值

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。此外,黑芝麻还具有益脑填髓的功效,对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说,多吃一些黑芝麻会极有益处。

我们平日里吃到的芝麻制品多为芝麻酱和芝麻香油。吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的,因为芝麻的外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。所以,芝麻最好碾碎了再吃。

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